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跆拳道给孩子们一种积极向上，敢打敢拼，热爱生活的态度和激情。为了提高青少年的运动能力，培养他们情绪调节的能力及坚韧不拔的品质。11月18日，姑苏区白洋湾街道南山社区团支部开展了“学习跆拳道 领悟精气神”的活动。

首先，工作人员带领孩子们观看了跆拳道的比赛视频，了解各个种类的跆拳道比赛。随后，工作人员给孩子们讲解了跆拳道的基本知识和平时训练中会经常接触到的韩语口号，孩子们一个个都聚精会神，生怕错过任何一个精彩的瞬间。在正式学习前，工作人员带领孩子们做了热身运动，保证大家的肌肉得到拉伸与放松。随后，工作人员带领着大家一起学习跆拳道的八个基本动作、太极一章、基本步伐和前踢等，孩子们在学习跆拳道的过程中都专心致志地跟着练习，不放过学习过程中的每一个细节。从敬礼到品势准备再到马步冲拳等等，小朋友们认真的完成每一个动作，丝毫不敢松懈。经过一次次的反复认真地练习，小朋友们掌握了敬礼、实战式准备姿势、品势准备姿势、上格挡、中格挡以及前踢和马步冲拳等基本动作，在响亮的口号中，活动氛围达到了高潮。

“礼义廉耻，克己复礼，百折不屈”是跆拳道的精神和内涵，本次活动的成功落幕让南山青少年们在接触、学习跆拳道的同时，也学会了在生活和学习中遇到困难要坚持不懈、勇往直前，努力做一个言行一致、信守承诺的人。